跑步怎样区分内外翻脚 跑步怎样区分内外翻脚

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如何判断自己应该买足外翻的跑鞋还是买足内翻的跑鞋

一、根据鞋底的磨损情况来区分内外翻脚。 1、内翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌内侧易磨损。 2、外翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌外侧易磨损。 3、正常脚穿的鞋是脚跟外侧易磨损、前脚掌内外侧均匀磨损。 二、根据足部姿势来区分内外翻脚。 underpr

跑步怎样区分内外翻脚

1、根据鞋底的磨损情况来区分内外翻脚。 (1)、内翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌内侧易磨损。 (2)、外翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌外侧易磨损。 (3

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